Te zajęcia to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów i poprawę samopoczucia, a to wszystko podczas doskonałej zabawy w wodzie. Podczas 45-minutowych zajęć nauczysz się prostych układów choreograficznych, zawierających elementy popularnych tańców. Przyjdź i poruszaj się w rytm energicznej muzyki, poprawiając wydolność oddechową, koordynację ruchową, a przy okazji przyspiesz swój metabolizm i proces spalania tkanki tłuszczowej.

Podczas jednych zajęć możesz spalić nawet 500 kcal!

Nieważne ile masz lat! Zajęcia dedykowane są osobom w każdym wieku, szczególnie prowadzącym siedzący tryb życia. To bezpieczna forma aktywności ruchowej, a ze względu na odciążenie stawów w wodzie. Zajęcia polecane są szczególnie osobom z nadwagą, otyłością i problemami narządu ruchu, np. bólami kolan, bioder czy pleców.

• 45 min dobrej zabawy = spalenie nawet 500 kcal
• Poprawa wydolności i koordynacji ruchowej
• Przyspieszenie metabolizmu
• Poprawa elastyczności ciała
• Odciążenie stawów
• Ogromna porcja endorfin – hormonu szczęścia!
• Żeby wziąć udział w treningu nie trzeba umieć pływać.